Ablenkung passé

Wer viel arbeitet, will dabei nicht gestört werden. Doch dies passiert öfters, als einem lieb ist. Dabei sind nicht einmal die anderen Schuld, es sind meistens unberechenbare Ablenkungen. Jeder lässt sich gerne von seiner Arbeit ablenken, auch von einem Vogel am Fenster. Die Konzentration geht dabei flöten und die Arbeit leidet darunter. Beides sind keine Punkte, die hilfreich für den Job sind. Damit am Schreibtisch ordentlich gearbeitet werden kann, gilt es die optimale Atmosphäre dafür zu schaffen. Zunächst einmal sollten alle unnötigen Gegenstände verbannt werden. Sie klauen nur unnötig Konzentration und sorgen für Ablenkung. Das Gehirn kann sich primär nur auf einen Denkprozess konzentrieren, alles andere schweift nur unnötig von der Arbeit ab. Bloß was als wichtig empfunden wird, kann ausgeübt werden.
An einer Universität wurde dazu ein Experiment ausgeführt. Die Probanden durften auf beiden Ohren verschiedene Gespräche anhören. Auf einem Ohr lief der Lernstoff, der später abgefragt wurde. Der andere Stöpsel lieferte Dialoge der Mitschüler. Es waren langweilige Gesprächsfetzen, doch ab und an fiel der Name des Beteiligten. Der anschließende Test ergab stets schlechte Ergebnisse auf stoffliche Fragen, sobald der Name des Beteiligten fiel. Als Fazit des Versuchs steht zu Buche, wie sich Ablenkungen auswirken. Sie stehlen die Konzentration und klauen anders benötigen Speicherplatz im Gehirn.

Optimale Software

Effektive und zielgerichtete Arbeit erfordert natürlich die beste Ausstattung am Arbeitsplatz. Dazu gehört die richtige Software. Am Computer gibt es zahlreiche Programme, die zu zeitlichen Sünden einladen. Der Anwender will sich nur eine kurze Pause von der Arbeit gönnen und plötzlich sind zwei Stunden verflossen. Am Computer rast die Zeit bei Ablenkungen wie im Flug vorbei und es wurde effektiv nichts gearbeitet. Denn von den Spielen profitiert weder der Geldbeutel, noch die Gesundheit. Sie stellen eine absolute Zeitverschwendung dar, die ausgemerzt werden sollte.
Dazu bieten das Betriebssystem Linux beste Möglichkeiten. Es ist nicht mit unsinnigem Schrott ausgestattet, im Gegensatz zur Konkurrenz wie Microsoft. Auch Apple hat zahlreiche Programme installiert, die viel Abwechslung bieten. Linux hingegen ist eine kühle Software, die zur Konzentration perfekt ist. Es befindet keine Software auf dem System, die nicht zum Arbeiten geeignet ist. Alles andere muss extra aus dem Internet geladen werden. Während die neuen und schönen Regale Spiele für Windows zieren, gibt es für Linux kein einziges. Es sind zwar wenige Games erhältlich, doch diese sind grafisch absoluter Schrott. Wer auf Augenkrebs steht, sollte sich diese reinziehen. Für alle anderen Personengruppen sind sie verschwendete Zeit.
Am Arbeitsplatz geht sehr viel Zeit für das Internet drauf. Communitys ermöglichen stundenlange Gespräche, die sich endlos ziehen. Grund genug, dem den Krieg anzusagen. Einfach aufs Internet komplett verzichten oder während der Arbeitsphase gar nicht nutzen und schon ist das Problem Geschichte.

Kein unnötiger Schabernack

Bekanntlich sollten alle Gegenstände verbannt werden, die nicht direkt mit der Arbeit zu tun haben. Es empfiehlt sich, ein partanisches Zimmer einzurichten. Nur das Nötigste soll während der Arbeitsphase in Sichtweite stehen. Dies fördert die Konzentration und ermöglicht schnelle Gedankengänge. Beistelltische, z.B. von F4H, können nicht mehr als Objekte für Träumereien genutzt werden, denn es gibt einfach keine mehr.
Ein wichtiger Punkt sollte nicht vergessen werden: Konzentration wird durch ausreichend Schlaf gefördert. Das Zimmer kann noch so spartanisch eingerichtet sein, doch mangelhafter Schlaf killt jede Aufmerksamkeit. Wer total müde ist und nicht mehr aufrecht sitzen kann, sollte sich lieber eine ordentliche Mütze Schlaf genehmigen. Hinterher lässt es sich deutlich schneller arbeiten und die Qualität der abgelieferten Ergebnisse nimmt deutlich zu. Flüchtigkeitsfehler werden vermieden und der Chef kann sich an den Resultaten erfreuen. Es gibt Menschen, die an Konzentrationsdefiziten leiden. Dieses Problem liegt meistens in der Psyche begraben. Viel Sport kann dagegen helfen und eine Person ruhig stellen. Einfach einmal ausprobieren!